Dodatek vlaken, na katerega prisegajo naši akcijski junaki

Ne glede na to, ali gre za tek ali tečaj joge, se med vadbo želite počutiti lahkotno. Vse več žensk odkriva način, kako Metamucil ujame in odstrani odpadke, ki jih težijo *. Tri naš Akcijski junaki so se odločili za dvotedenski izziv Metamucil in uživali v prednostih lažjega gibanja.

Ko ne dobite dovolj vlaknin, se počutite počasni, napihnjeni in težki. Počasi dodajamo Metamucil v vašo prehrano je dovolj preprost, da boste v samo dveh tednih začeli opažati razliko v tem, kako se počutite. Evo, kaj se je zgodilo, ko so bili ti trije, super zaposleni naš Action Heroes so sprejeli dvotedenski izziv Metamucil. Oglejte si njihove strokovne nasvete in ugotovite, kako redno se lahko počutite lažje in manj počasne.

Izdelovalec sprememb

Dina Juve, ki leži v osrčju osrednje doline v Kaliforniji, je ves čas v gibanju. Strokovnjakinja za preoblikovanje telesa vodi lasten butični studio FitnessSocial in ima več kot 20 certifikatov, povezanih s fitnesom. 'Vstanem ob 3.30 zjutraj, kar se resnično moti pri moji prebavi,' pravi. 'Všeč mi je bil izziv, ker sem se počutil lažje in pripravljen začeti svoj dan.' *

'Morda nam je kot ženskam neprijetno govoriti o tem, toda nenavadnost lahko resnično vpliva na vaše treninge in vaše počutje,' pravi. Metamucil je postavila naravnost v svoje najljubše recepte, kot je oves čez noč. 'Dobro se mi je zdelo ne samo vedeti, da povečujem vnos vlaknin, ampak tudi uporabljati vlakna, ki bodo ujela in odstranila odpadke, zaradi katerih se lahko počutim počasno' *, pojasnjuje.

Dobila je tudi kreativno izdelavo napitkov in lastno vodo z malino, dodala je sveže maline in Metamucil naravnost v steklenico za vodo za večkratno uporabo. Še ena prednost Metamucila, ki jo je odkrila, je ta, da jo spominja, naj poskrbi, da bo vsak dan vnašala dovolj vlaknin. 'Resnično mi je odvzel pritisk, da sem lahko vstavil vlakna, in mi prihranil veliko časa,' pravi.

Fit Fam

Za blogerja dobrega počutja Jamieja Hessa, močne mame, ki stoji za @NYCfitfam, je pomembno, da se počuti lahko in pripravljeno spoprijeti s svojim seznamom opravil, ne da bi jo karkoli vleklo navzdol. Dnevno dela kot vodja oddelkov za odnose z javnostmi, prosti čas pa posveča bloganju o kondiciji, prehrani in zavestnem starševstvu. 'Zame vlaknine ohranjajo moje telo gibanje in pretok, tako da se počutim svobodno in prijetno,' pravi.

'Kot mama na poti vedno poskušam ohraniti zdravo prehrano in nimam časa, da bi se počutila pretehtano,' pravi. Metamucil je njena rešitev, da ostane na mestu. 'Ne maram navadne vode, zato je mešanje mojega Metamucila pravzaprav odličen način za ubijanje dveh ptic z enim kamnom!' pravi. “The okus pomaranče je okusno in me spominja, da zjutraj spijem tisti prvi kozarec z osem unč. '

V dvotedenski izziv Metamucil je vključila tudi svojega moža in partnerja iz družbenih omrežij. 'Obveščanje prijateljev je na splošno odličen način, da sledite svojim zdravstvenim in fitnes ciljem,' pojasnjuje. 'In on je moj najboljši!'

Om zvezda

Prek svojega bloga Loelizabeth je inštruktorica joge Lauren Shuster svobodomiselna miselka, ki svoje bralce rada navdušuje z nasveti za dobro počutje. Jogo uči tudi malčke, otroke in odrasle v Tampi na Floridi, zato je občutek svetlobe zanjo pomemben. 'Vedela sem, da bi mi moralo biti prioritetno pridobivanje več vlaknin, a to, da bi si mislil, ni enostavno,' pravi.

'Na splošno je bilo izzivanje zame izjemna izkušnja,' pravi. 'Opazil sem, da je odličen za moje prebavno zdravje, pomagal mi je ostati reden in začel sem se počutiti lažji.' Njena posoda je bila oranžna Metamucil brez sladkorja. »Res mi je bilo všeč recepti na spletnem mestu Metamucil. Vsak dan je bilo zabavno poskušati nekaj novega, pa naj gre za smoothie, skledo iz acai smoothieja ali celo za okusen recept za mafine. Borovničevi kolački so bili res odlični! «

Za več informacij o Metamucilu pojdite na Metamucil / 2WeekChallenge.com.

* Uprava za prehrano in zdravila teh trditev ni ocenila. Ta izdelek ni namenjen diagnosticiranju, zdravljenju, zdravljenju ali preprečevanju bolezni.