Kaj točno je Yoni masaža? Strokovnjaki razložijo trend profesionalne masaže nožnice

Vaginalna lepota in samooskrba imata trenutno velik trenutek, med trendi vaginalno parjenje , izvaja vaje za medenično dno z a jajčno jajčece , in celo postopki labiaplastike spremeniti videz vulve. Poleg tega obstajajo posebne vaginalne masaže (znane tudi kot joni masaže), s katerimi lahko vulvi pokažete nekaj dodatne ljubezni.

Toda cilj ni nujno doseči orgazem. Namesto tega je cilj bolj vroče spolno življenje po zdravljenju, v nekaterih primerih pa so lahko način, kako poskrbeti zase, tako da sprostite bolečino in celo travme, ki jih morda imate v predelu medenice. Radoveden? Naj ti seksologi pojasnijo, kaj morate pričakovati, če se odpravite na jonsko masažo k izvajalcu, in kako lahko sami eksperimentirate z vadbo.

Kaj je joni pomeni?

Po tantrični tradiciji je yoni sanskrt za vulvo in se prevede v 'sveti portal' ali 'sveto jamo', pravi Isis Phoenix, somatska seksologinja, specializirana za jonsko masažo. 'Joni masaža je slovesnost, ko oseba povabi, da se dotakne vulve,' pravi Phoenix. 'Ko povabimo dotik, imamo priložnost očistiti občutek energije.' Pravi, da gre za terapevtski postopek, ki naj bi pomagal ljudem se zavedajo svoje spolnosti .

Nooo ... kakšna je pravzaprav yoni masaža?

Phoenix začne svojo seanso z vajami za globoko dihanje, s katerimi se poveže in ozavesti telo svoje stranke inmedenično dno.Včasih bo prosila ljudi, naj se valjajo z vadbeno žogico, da bodo več pozornosti namenili medeničnemu območju. Občasno bo svojim strankam pomagala pri sproščanju zelišč.

Ko se stranka počuti mirno, se uleže na mizo, Phoenix pa si bo z masažami telesa pomagal z eteričnimi olji in kokosovim oljem. Ta masaža se lahko osredotoči tudi na nekatere erogena območja , kot prsi. Po tem raztegne upogibalke kolka stranke, preden preide na notranji del yoni masaže.

Phoenix in njena stranka sedita na mizi v položaju metulja s strankinimi nogami, prekritimi z njenimi. Ko je pripravljena, Phoenix položi svoje rokavice v vulve svoje stranke. Nato jo prosi, da ponovidihalne vaje, medtem ko se nežno dotaknete strankinih sramnih ustnic. Med tem delom masaže Phoenix oceni, kako se stranka počuti, in jih prosi, naj začnejo vdihovati skozi usta in izdihujejo skozi nos.

Če je oseba pripravljena, bo Phoenix dala prste noter, da bi analizirala napetost v nožnici stranke. Ko najde tesno točko, jo stisne in stranko prosi, naj ji stisne prste, zadrži dih in se sprosti, pravi Phoenix.

Kdo naj dobi joni masažo?

Vsak, ki si želi imeti majhno osebo s svojo nožnico, lahko raziskuje jonijevo masažo, pravi Phoenix. Eden od namenov te izkušnje je, da ljudje odkrijte nova področja užitka . Toda Phoenix pravi, da stranke iščejo zdravljenje tudi iz različnih razlogov, kot so

• Neprijetna tesnost medenice
• Kronična bolečina v medenici
• Premagovanje travme
• Nadaljujemo po razhodu

Phoenix pravi, da je mogoče sprostiti vsa čustva, ki se lahko 'zataknejo' v vaginalnih mišicah, tako da med masažo doživljate različne občutke. Toda večina njenih strank pride, da v svoji vagini odkrije novo področje, ki se počuti dobro, pravi.

Kakšne so prednosti jonijske masaže?

Medtem ko nekateri ljudje dejansko imajoorgazemmed postopkom doseganje ciljne črte ni bistvo, pravi Phoenix. Gre bolj za odkrivanje tega, zaradi česar se počutite dobro.

'Največja korist je, da čutijo utelešeno modrost tistega, kar jim prinaša užitek,' pravi. Upajmo, da to znanje uporabljajo za samostojno raziskovanje s prsti ali z vibratorjem, pravi. Poleg tega, če izveste več o svojih območjih užitkov, boste lahko boljši komunikator, karlahko privede do boljšega seksa.

Yoni masaža je lahko koristna tudi za ljudi z bolečinami v medenici. 'Medenica lahko vsebuje veliko napetosti, tudi če sedimo in stojimo,' pravi somatski seksolog Emily Royce . Pravi, da masaža ni nujno notranja; masaža stegen in vulvarnega tkiva lahko tudi olajša. Pri notranji masaži s svojimi strankami vadi 'po maslu', vstopi z enim prstom ob '6 uri' in se pri svoji stranki preveri, ali čutijo bolečino, otrplost ali užitek, in se premakne v naslednjo 'številko' na uri s svojo zeleno lučjo.

Cilj je sprožiti nekaj miofacialnih izpustov (vezanihtrak za glavo, pojasnjuje, lahko tvori brazgotinsko tkivo, zlasti iz epiziotomije) in sčasoma lajšanje bolečin zaradi sproščanja nekaterih tkiv. Royce poudarja, da lahko že samo rahlo držanje enega prsta na mestu, preden se sploh lotite masaže, sprosti napetost.

'Medenica lahko vsebuje napetost, tudi če sedimo in stojimo.' - seksologinja Emily Royce

Praksa je lahko tudi oblika zdravljenja preživelih travm, še posebej, če imajo brazgotinsko tkivo na področju genitalij. To isto miofascialno delo lahko pomaga sprostiti nekaj bolečin, shranjenih v telesu, in to lahko spremlja nekaj čustvenega olajšanja, če se telo počuti dovolj varno. Pomembno je, da sodelujete z zdravnikom, ki je obveščen o travmi in vam bo na voljo orodje, ki vam bo pomagalo pri čustvenem sproščanju, ki se pojavi v praksi.

Koliko stanejo joni masaže?

Lahko stanejo več kot 300 USD. Če vas zanima zdravnik, obiščite Združenje somatskih in integrativnih seksologov spletnem mestu , ali Združenje certificiranih seksoloških delavcev za seznam izvajalcev blizu vas. Če na vašem območju ni karoserij ali če želite prakso raziskati sami ali s partnerjem, Royce priporoča, eroticmassage.com , kjer si lahko ogledate izobraževalne video karoserije in izpopolnite svoje vaje.

Ali so jonijeve masaže varne?

Morda boste presenečeni, če veste, da se nekateri ginekologi ukvarjajo s to prakso. Čeprav se morda slišijopredigra, vsak nežen dotik v nožnici vam lahko pomaga, da se po seji hitreje vznemirite in pomagate pri suhost nožnice naslednjič, ko bosta imela spolne odnose, pravi Mary Jane Minkin, dr.med., klinična profesorica porodništva in ginekologije na Medicinski fakulteti Yale.

'Logično je, da vse, kar poveča pretok krvi v medenico, poveča občutljivost, vzburjenje in mazanje, kar bi lahko pomagalo pri orgazmih,' pravi Minkin.

Največja stvar, ki se ji je treba izogniti med joni terapijo: para inzelišča. Minkin pravi, da je vsaka para v bližini nožnice precej nevarna. 'To je najbolj občutljivo tkivo na vašem telesu,' pravi. 'Tvegate, da se boste opekli.' Kar zadeva zelišča, pravi, da v resnici nikoli ne veš, kaj je v teh stvareh, in še manjdraži nožnico, boljše.

Prav tako je ključnega pomena, če se vam zdi, da je objekt čist, in da se zdravnik z vami vnaprej pogovori o mejah in soglasju. Če se kdaj počutite neprijetno, je popolnoma v redu, da zdravljenje končate.

Ali lahko svoje joni masaže izvajate doma?

Tudi to prakso lahko popolnoma vzamete domov, pravi Royce. Poskrbite, da boste imeli dovolj ure samega časa, da boste lahko v cono prišli brez prekinitve. Ko ste v udobnem okolju in položaju, Royce predlaga, da začnete s pregledom telesa, da se spravite v mirno, odprto stanje, in si določite namen vadbe, ne da bi bili togi glede tega, kaj bi lahko v tem času dosegli (na primer orgazem).

Nato se lotite masaže, začenši z rokami ali a zid , zato prstom ni treba toliko delati. Ne pojdite naravnost v nožnico, pravi Royce. Najprej se osredotočite na palpacijo bokov in spodnje strani zadka, da se sprostite. Ko ste pripravljeni na nadaljevanje vulva , začnite s skodelico. 'Prinesite polno dlan čez vulveni prostor, višje, na mons ali navzdol ob odprtini, in samo držite, kolikor pritiska želite,' pravi Royce. Nato se lahko premikate od zunaj navznoter, pritiskate in vlečete, kot se vam zdi naravno. Če želite poskusiti z valjanjem, vzemite nekaj tkiva zunanjih ali notranjih sramnih ustnic med srednji prst in palec, premikajte prste v nasprotnih smereh in se valjajte po tkivu, pravi Royce. Če želite dodati dodatno mazanje , poskusite lepo masažno olje, predlaga Royce (nekateri raje kokosovo olje ali oljčno olje ali ricinusovo olje za raztapljanje brazgotin).

Če se želite poglobiti v prakso, lahko poskusite nekaj Raziskovanje točke G , Pravi Royce. 'Lahko se igrate z gibi brisalcev ali gibi' pridite sem '. Morda ga boste lahko celo spremljali nazaj dovolj globoko, da boste našli svojo točko A, naprej in nato materničnega vratu še globlje, dodaja, vsekakor pa bodite nežni, ker to celotno območje je občutljivo . Pomembno je, da ves čas vadbe poslušate svoje telo.

Lahko z partnerjem izvajate joni masažo?

Popolnoma! Če boste vadili s partnerjem, poskrbite za oboje soglasje in komunikacija sta res jasna. Psihična prisotnost je najpomembnejša stvar, ki jo lahko prinesete svojemu partnerju. 'Oseba, ki prejema masažo, naj jo usmeri neposredno, oseba, ki daje maso, naj prej sama naredi nalogo,' pravi Royce. Ko so te stvari pod nadzorom, je lahko yoni masaža resnično močna izkušnja s partnerjem.

Počakaj, tudi jaz sem že slišal za lingam masažo - kakšen efekt je to?

Lingam masaža je podobna vrsta masažni tretma za ljudi s penisom . 'V bistvu prinašate ljubečo prisotnost svojim genitalijam in partnerji si lahko izmenjajo čudovito stvar,' pravi Royce . Vendar pa je na koncu lahko drugačen izid, ker so genitalije bolj zunaj kot znotraj. 'Masaža z lingamom se na splošno razlikuje od jonijske masaže, vendar se enaka masaža lingama sčasoma spreminja pri isti osebi,' pravi Royce. 'Najbolje je, da se ne primerjate in ste navzoči samo pri osebi, s katero vadite, in njenih izkušnjah.'